Hip Challenge (sblocco bacino programma 21 giorni)

Parte Lunedì 25 e dura 21 giorni! 

Gli allenamenti sono registrati per cui li potrai vedere e fare in ogni momento anche se “non stai al passo con i giorni” (cosa che però consiglio). 

Ogni allenamento dura 15 minuti ed è fatto di almeno 3 esercizi di stretching intensivo.

Io con questo programma ho svoltato! Mi sento rinata. Non solo riesco a stare meglio in sella, ma sto proprio meglio di schiena e mi sembra che la mia postura sia migliorata in generale. 

Non posso non condividere quello che ho “scoperto”. La costanza e la pazienza è il segreto 🙌🏼

Sei con me? 

Ti invierò il link degli allenamenti giorno per giorno a partire da Lunedì 25 (o dal giorno di acquisto del programma se avviene dopo il 25).